Prima che finisca gennaio: 1 azione da fare
Tribeke

Prima che finisca gennaio: 1 azione da fare

Gli inizi dell’anno sono quel momento magico in cui siamo pronti ed entusiasti a rivoluzionare totalmente la nostra vita. Ma è importante che non sfumino. Il resto dell’anno deve essere pieno di energia ed in grado di realizzare i nuovi obiettivi. Per questo anche all’interno di Tribeke ogni anno creiamo una mappa mentale personale, di…

CORONAVIRUS E STRESS DA PAURA
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CORONAVIRUS E STRESS DA PAURA

La libertà passa dalla conoscenza.La libertà passa dalla conoscenza.La libertà passa dalla conoscenza. Non sono diventato un pappagallo, piuttosto ho pensato a un mantra che possa andare bene in questo periodo. Hai sentito parlare di Coronavirus? Immagino di si, è impossibile non incorrere in una notizia relativa a questo problema. Cosa c’entra in tutto questo…

Hai mai fatto Shinrin-yoku? Shinrin-ke? E basta queste nuove mode!
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Hai mai fatto Shinrin-yoku? Shinrin-ke? E basta queste nuove mode!

Avevamo dunque bisogno di uno studio scientifico che dimostrasse cosa fanno le persone da secoli? Mi spiego: i giapponesi dicono “Shinrin-yoku” e noi, forse in modo elegante, possiamo solo dire “ bagni nella foresta”. Oppure potremmo dire “passeggiate contro la depressione”.Ancora meno elegante, vero? Ma è il risultato quello che conta, insomma, perchè questa tecnica…

Come smettere di pensare troppo ?
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Come smettere di pensare troppo ?

Per chi studia e si forma tanto il mal di testa può essere un problema ricorrente. A forza di pensare ad un certo punto la testa sembra scoppiare. 🤕 Da formatore credo di saperne giusto una o due su questo argomento. In inglese lo chiamano “overthinking” che significa letteralmente “pensare troppo/oltre” e credo esprima perfettamente il…

La felicità si può comprare?
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La felicità si può comprare?

Diciamo sempre: più libertà, più tempo e più ricchezza. Questo presuppone anche quindi uno stato di felicità.Che senso avrebbe altrimenti avere più libertà, tempo e ricchezza…se non sei felice? Facciamo un passo indietro: è stata lettura di un articolo stamattina che mi ha ispirato nello scrivere su di lei (la felicità). Qualcuno diceva: “La felicità…